Dia Mundial contra el Càncer: La importància de la prevenció i el diagnòstic precoç
Cada 4 de febrer se celebra el Dia Mundial contra el Càncer, una jornada per a conscienciar sobre la importància de la prevenció, la detecció precoç i els avanços en el tractament oncològic.
El Dr. López Pousa, oncòleg de la Clínica Sagrada Família, ens explica quins són els tipus de càncer més freqüents i com podem reduir els riscos a través de controls mèdics i hàbits saludables.
Tipus de càncer més freqüents:
A nivell global, els tumors més comuns inclouen:
- Càncer còlon
- Càncer de pulmó
- Càncer de mama
La incidència varia segons el sexe. En homes, el càncer de pulmó és el més comú, mentre que, en dones, el càncer de mama continua sent el de major prevalença. També existeixen altres tipus de tumors freqüents, com els ginecològics i els de pell.
Revisions preventives. La clau per a un diagnòstic precoç:
Les campanyes de cribratge juguen un paper fonamental en la detecció precoç del càncer. Aquestes són les proves recomanades:
- Càncer de cèrvix: Citologia cervicovaginal (test de Papanicolaou) i exploració ginecològica anual.
- Càncer de mama: Mamografia i exploració mamària cada dos anys en dones d'entre 50 i 70 anys.
- Càncer de còlon: Test de sang oculta en femta cada any. Si el resultat és positiu, es recomana una colonoscòpia.
Aquests controls permeten detectar la malaltia en les seves primeres etapes, quan el tractament és més efectiu.
Factors de risc i consells de prevenció:
Adoptar un estil de vida saludable ajuda a reduir el risc de desenvolupar càncer. Alguns dels principals factors de risc són:
- Alimentació: Seguir una dieta equilibrada com la dieta mediterrània, rica en fruites, verdures i greixos saludables, pot reduir el risc d'alguns tipus de càncer.
- Exercici físic: Practicar activitat física regularment millora la salut general i ajuda a prevenir malalties oncològiques.
- Protecció solar: És fonamental per a prevenir el melanoma i altres tumors cutanis. L'exposició al sol en la infància sense protecció pot augmentar el risc de càncer de pell en l'adultesa.
- Tabaquisme: El 80% dels casos de càncer de pulmó estan relacionats amb el consum de tabac. Deixar de fumar és una de les millors decisions per a la salut.
